RETETE

  1. Salata vegana de icre
  2. Turtite de hrisca si seminte de in
  3. Supa de rosii, ardei si castraveti
  4. PIZZA
  5. Ciuperci cu maioneza
  6. Salata cu linte incoltita
  7. Smoothie cu plante salbatice
  8. Gem de caise si gem de capsuni
  9. Salata de fasole Azuki 
  10. Smoothie cu fragi si plante din flora spontana 
  11. Spaghetti raw - variatiuni pe aceeasi tema 
  12. Salata de rosii si ardei cu "branza" de hrisca 
  13. Gem de caise, crud si fara zahar
  14. Salata de varza murata cu frunze de papadie 
  15. Chiftelute raw vegan 
  16. Mustar si maioneza vegana 
  17. Bors rusesc 
  18. Reteta fermecata - sos de salata, pateu, icre....
  19. Salata de iarna 
  20. Ciocolata fara zahar 
  21. Sarmale 
  22. Salate cu plante din flora spontana 
  23. Tarta(tort) de fructe 
  24. Piure de conopida 
  25. Zacusca raw 
  26. Crackers 
  27. Crema pasta din seminte de floarea soarelui cu crackers din seminte de in si malai 
  28. Pseudo-orez indian 
  29. Pesto de urzici 
  30.  Meniu de iarna: mancarede broccoli cu maioneza vegana din unt de migdale
  31. Shaorma-sandwich de varza cu vlastari de cornatel 
  32. Mini-pizza
  33. Pesto cu arpagic verde
  34. Crema de avocado cu plante din flora spontana 
  35. Maioneza din piure/faina de migdale 
  36. Budinca de ciocolata 
  37. Müsli (cerma Budwig raw vegan) 
Pentru cei care si gatesc, recomand blogul Cristelei Georgescu si al Corneliei Marin, celelalte bloguri "despre o alimentatie sanatoasa" sunt numai palide cópii ale acestora.

12 comentarii:

  1. Felicitari pentru postarea atator informatii. Imi doresc foarte mult sa fac o schimbare in stilul meu de viata (de fapt, mai multe) si sa aflu cum pot sa fiu mai sanatoasa. Sper sa si reusesc. Deocamdata e putin cam greu pt ca nu am cunostintele necesare, dar spper sa fiu calauzita pe un drum corect.

    RăspundeţiȘtergere
  2. Multumesc mult! Iti doresc de asemenea mult succes, sunt sigura ca-ti vei gasi calea daca vei continua sa te documentezi si sa te informezi temeinic (citeste si vizioneaza cat mai multe materiale despre hrana vie)! Bineinteles insa ca orice inceput este mai dificil, dar o sa vezi ca timpul lucreaza numai in favoarea ta.
    Multa sanatate si numai bine!

    RăspundeţiȘtergere
  3. Salut !

    Blog-ul tau m-a inspirat asa incat azi am facut primele mele turte cu semintze de in si hrisca. Deocamdata totul arata ca in pozele tale asa ca sper ca diseara cand le scot de la "copt" din balcon sa iasa OK si sa aiba un gust acceptabil. Urmeaza pasta de avocado...
    Sunt entuziasmat de cat de multe retete raw am gasit datorita blogului tau si abia astept sa scap de hrana traditionala.
    Am 31 de ani, hipertensiune, pietre la rinichi, rinita alergica hipertrofica, tinitus...Sunt convins ca cele 3 mese pe zi cu carne si alte porcarii gusoase pe care le-am ingerat pana acum au mult de a face cu cele de mai sus...imi pun mari sperante in dieta RAW !
    Multumesc !

    RăspundeţiȘtergere
  4. Multumesc, iti doresc mult succes! Trebuie insa su subliniez inca o data, cat este de important sa te informezi bine de tot!

    RăspundeţiȘtergere
  5. pentru anonim

    sunt si su un incepator si informat din diferite surse, si putina experienta dar vreau sa intreb/sugerez
    mincarea vie trebuie primita ca un stil de viatsa si nu ca o dieta ?!

    RăspundeţiȘtergere
    Răspunsuri
    1. Exact! Cine nu a inteles prinicipiul modului de viata natural cu hrana vie, nu va reusi sa faca pasi mai departe. Se ramane la niveleul de retete, se schimba aragazul cu deshidratorul si cam atat.....
      Deci, informarea si doumentarea raman de baza si desigur folosirea prorpiului cap si bunului simt! Mult succes!

      Ștergere
  6. "informarea si doumentarea raman de baza si desigur folosirea prorpiului cap si bunului simt!" Iata draga Mimi pentru ce te iubesc eu mult pe tine (pe langa retetele si informatiile deosebit de sanatoase si interesante pe care ni le pui la dispozitie prin minunatul tau blog.
    Acesta este de fapt adevarul: orice drum in viata, oricat de lung sau dificil ar fi incepe intotdeauna cu un prim pas. Ideal ar fi ca el sa se bazeze pe bun simt si intuitie personala la care isi adauge, pe masura ce se parcurge, fiecare dintre noi logica proprie. Startul sa se ia intotdeauna dupa o profunda informare si documentare, sa se observe, studieze si verifice orice reactie si schimbare survenite pe parcurs. In acest fel este imposibil sa nu remarce rezultatele benefice si sa nu se ajunga la tinta prestabilita: viata sanatoasa sau, cum spuneau anticii "Mens sana in corpore sano".
    Pace, iubire si armonie Divinului care iti lumineaza fiinta!

    RăspundeţiȘtergere
  7. "informarea si doumentarea raman de baza si desigur folosirea prorpiului cap si bunului simt"
    Iata, draga Mimi, de ce teiubesc eu mult pe tine (pe langa retetele si informatiile deosebit de sanatoase si interesante pe care ni le pui la dispozitie prin minunatul tau blog)!
    Aceasta este de fapt adevarul: orice drum, oricat de lung sau dificil ar fi el incepe intotdeauna cu un prim pas. Ideal ar fi ca linia de start a acestui prim pas sa se traseze dupa o profunda informare si documentare iar pe parcursul drumului fiecare sa observe si sa verifice schimbarile, reactiile si sa remarce efectele benefice. Folosind bunul simt, intuitia personala si adaugand ulterior logica proprie este imposibil sa nu se ajunga la tinta prestabilita: o viata sanatoasa, sau, cum spuneau anticii "mens sana in corpore sano".
    Pace, armonie si iubire Divinului care iti lumineaza fiinta!

    RăspundeţiȘtergere
  8. Iti multumesc mult, foarte bine spus!! Din pacate, cei mai multi oameni nu mai au incredere deloc nici in intuitia personala, nici in puterea lor de discernamant, situatia reala nu e roz deloc, caci desigur, ca ceea ce mananca cei mai multi dintre oameni (in special E-urile), se reflecta ingrozitor de tare in modul lor de a gandi si de actiona.....

    RăspundeţiȘtergere
  9. SALUTARE Oameni buni :)
    Din tot deauna am fost deacord cu tot ce este natural . Trebuie sa punem in inaintare si ceaiurile pe langa aceste retete :) . SANT o sursa de Vitamine , au efecte terapeutice , intaresc si ele imunitatea . :)

    EU sant un om care ma gandesc intai la saraci ... Toate aceste retete minunate si sanatoase nu le pot obtine cei saraci . DE CE ? Daca ne gandim bine ce este Natural este scump . SA incep mai intai cu produsele de la PLAFAR , SUNT FOARTE SCUMPE . Ptr unii nu sunt de aceea e usor sa spui , sau sa dai exemplu la un anumit produs ca nu e scump ..dar ptr unii chiar este ..mai ales ca e nevoie de cateva produse care adunate tot ajungi la o suma care CONTEAZA PTR CEI SARACI . Sa nu uitam ca unii nu au ce pune pe masa . :((( . Unii mananca ceva sanatos o data pe saptamana . DECI NU ESTE SUFICIENT . ...Deci in cazul asta , AVETI UN RASPUNS ??? Ei trebuie VACCINATI SAU NU ???

    Unii din cauza banilor , prefera carnea ( salam sau parizer ) in loc de fructe sau altceva . DECE ? ptr ca cica ar tine mai mult la stomac :( . ofof .
    In special barbatii , multi asa fac , asa prefera , sa aiba carne la masa , ptr ca cica ai satura si intaresc . Of nu stiu ce sa mai cred . GREU . :( Numai bine .

    RăspundeţiȘtergere
  10. Bine spus Ioana pentru cei saraci conteaza si un leut.Sunt si eu in perioada de inceput de drum si mi sa intamplat sa gasesc cu greu o solutie in a pregati o masa cat mai sanatoasa sa ma pot incadra in bugetul de care dispuneam.Nu ma plang si nu judec pe nimeni dar trebuie sa vedem si realitatea crunta .

    RăspundeţiȘtergere