Asa arata micul meu dejun preferat! Un smoothie preparat (orice smoothie se poate face si cu un mixer obisnuit, la care se monteaza dispozitivul de facut piure) dintr-o banana, sucul de la o portocala (toamna imi place cel mai mult facut cu fructe de catina), putina apa si multe frunze de urzici si papadie (2-3 maini). Foarte sanatos, ieftin, rapid si extraordinar de gustos!
Reteta mea preferata: mar, para, o felie de lamaie, catva feliute de ghimbir, spanac, patrunjel, rucola... iar vara, inlocuiesc spanacul cu mangold.
RăspundețiȘtergere